अंकुरित अनाज से गुर्दे की पथरी का इलाज

अंकुरित अनाज एक प्राचीन तरीके से पोषण प्रदान करने वाला आहार है। जब अनाज को अंकुरित किया जाता है, तो उसमें उपस्थित उपयुक्त तत्व जैसे विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट में वृद्धि होती है। कुछ अध्ययन यह भी दिखा रहे हैं कि अंकुरित अनाज से गुर्दे की पथरी के उपचार में भी मदद हो सकती है।

अंकुरित अनाज क्या है?

जब अनाज को पानी में भिगोकर उसे अंकुराण की प्रक्रिया से गुजराया जाता है, तो वह अंकुरित हो जाता है। इससे उसके पोषण गुण बढ़ जाते हैं और उसे पचाने में भी आसानी होती है।

अंकुरित अनाज से गुर्दे की पथरी कैसे होती है?

1. पोषण संवर्धन: अंकुरित अनाज में उचित मात्रा में मैग्नीशियम होता है, जो गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोक सकता है।

2. पानी की अधिक सेवन: अंकुरित अनाज को खाने से शरीर में पानी की जरूरत अधिक होती है, जिससे गुर्दे अधिक तराल पदार्थ फिल्टर करते हैं और पथरी का निर्माण नहीं होता।

3. एंटीऑक्सीडेंट्स की उचित मात्रा: अंकुरित अनाज में एंटीऑक्सीडेंट्स की उचित मात्रा होती है, जो गुर्दों को स्वस्थ रखते हैं।

अन्य उपाय:

1. अंकुरित अनाज के साथ-साथ पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए।

2. तला-भुना और मिर्च मसाला वाला खाना कम करना चाहिए।

3. नमक की अधिक सेवन से भी बचना चाहिए।

निष्कर्ष

अंकुरित अनाज से गुर्दे की पथरी का इलाज संभव है, लेकिन यह एक स्टेप है। सही जीवन शैली और अन्य उपायों को भी अपनाना चाहिए ताकि गुर्दे स्वस्थ रहें और पथरी का निर्माण न हो। अगर आपको लगता है कि आपको गुर्दे की पथरी है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

डिस्क्लेमर: यह जानकारी शैक्षिक उद्देश्य के लिए है और यह डॉक्टर की सलाह का प्रतिस्थान नहीं है।