Kidney Stones : दही से गुर्दे की पथरी का इलाज

गुर्दे की पथरी की समस्या विशेषकर उच्च प्रोटीन, नमक और शर्करा युक्त भोजन के सेवन से होती है। इसे उपचार किए बिना छोड़ देने पर यह और भी बड़ी हो सकती है, जिससे गुर्दे में दर्द, मूत्र में रक्त और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। कई लोग प्राकृतिक उपचारों को पसंद करते हैं, और उनमें से एक उपचार दही से संबंधित है।

दही और उसके लाभ

दही प्रोबायोटिक्स नामक जीवाणुओं से भरपूर होता है जो आंत की सही क्रियावलिता के लिए जिम्मेदार हैं। ये प्रोबायोटिक्स आंत में सही जीवाणु संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा, दही में कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीजियम जैसे महत्वपूर्ण मिनरल्स भी होते हैं।

दही और गुर्दे की पथरी

जब गुर्दे में अधिक मात्रा में मिनरल्स जमा हो जाते हैं, तो पथरी बन सकती है। कुछ अध्ययन सूचित करते हैं कि दही में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स और अन्य पोषक तत्व गुर्दे की पथरी के उत्तरजनक तत्वों के जमाव को रोक सकते हैं।

एक अध्ययन में पता चला कि जिन लोगों ने प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन किया, उनके मूत्र में ऑक्सालेट की मात्रा कम होती है। ऑक्सालेट एक ऐसा पदार्थ है जो पथरी के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

दही के सेवन से मूत्र में कैल्शियम और फास्फेट की संतुलन में सुधार हो सकता है, जिससे पथरी के जोखिम को कम किया जा सकता है।

सतर्कताएं और सलाह

हालांकि दही के लाभ हैं, लेकिन केवल दही का सेवन करके पथरी का इलाज संभव नहीं है। यदि आपको लगता है कि आपको गुर्दे की पथरी है, तो आपको तुरंत चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।

दही का सेवन पथरी के प्रतिबंध के रूप में फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसे पूरी तरह से उपचार के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। आपको अपने आहार में संतुलन बनाए रखने, पानी अधिक पीने और नियमित व्यायाम करने की जरूरत होती है।

निष्कर्ष

दही एक पौष्टिक और प्राकृतिक खाद्य पदार्थ है जो गुर्दे की पथरी के जोखिम को कम कर सकता है। हालांकि, यह केवल एक सहायक उपाय है और किसी भी प्रकार की पथरी या अन्य चिकित्सीय समस्या के लिए पूर्ण उपचार के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। यदि आपको लगता है कि आपको गुर्दे की पथरी है या आप इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो आपको अपने चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।