Gurde Ki Pathri : चिया सीड्स से गुर्दे की पथरी का इलाज

चिया सीड्स (Chia seeds) जिसे हिंदी में तुलसी के बीज भी कहा जाता है, ज्यादातर मेक्सिको और ग्वाटेमाला में पाया जाता है। यह सीड्स अपनी पौष्टिक मान में बहुत समृद्ध हैं और उनमें से विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं।

गुर्दे की पथरी एक सामान्य समस्या है जिसमें गुर्दे में छोटे पत्थर जैसे कठोर टुकड़े बन जाते हैं। इस समस्या का समाधान अधिकतर मामलों में चिकित्सा और ऑपरेशन है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी हैं जो पथरी के उपचार में सहायक हो सकते हैं।

चिया सीड्स के स्वास्थ्य लाभ:

1. ऊर्जा दाता: चिया सीड्स में अच्छी मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो ऊर्जा प्रदान करते हैं।

2. पाचन में सुधार: चिया सीड्स में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो पाचन प्रक्रिया को सहायक बनाता है।

3. हृदय के लिए फायदेमंद: यह LDL कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है।

चिया सीड्स और गुर्दे की पथरी:

जब चिया सीड्स को जल में भिगोकर रखते हैं, तो ये जेली जैसी आवृत्ति में बदल जाते हैं। इससे उनमें से अधिक पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स निकलते हैं, जो गुर्दे की पथरी के उपचार में सहायक हो सकते हैं। इसके अलावा, चिया सीड्स में फाइबर होता है जो शरीर से अधिक नमक और अन्य अवशेषों को बाहर निकालने में सहायक होता है, जो पथरी का कारण बन सकते हैं।

हालांकि, यह भी संभावना है कि कुछ लोगों में चिया सीड्स सेवन से ओक्सलेट स्तर में वृद्धि हो, जो कैल्शियम ओक्सलेट पथरी का प्रमुख कारण होता है। इसलिए, जो लोग पहले से ही पथरी की समस्या से पीड़ित हैं, उन्हें चिया सीड्स का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।

निष्कर्ष:

चिया सीड्स के अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं, और ये गुर्दे की पथरी के उपचार में भी सहायक हो सकते हैं। हालांकि, अधिक मात्रा में या बिना परामर्श के सेवन से बचना चाहिए, खासकर जो लोग पहले से पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं। अगर आप चिया सीड्स का सेवन करना चाहते हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर लें।