Gurde Ki Pathri : स्वीट पोटेटो से गुर्दे की पथरी का इलाज

गुर्दे की पथरी समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। इससे जुड़े दर्द और असहजता से बचने के लिए लोग विभिन्न प्राकृतिक उपायों की ओर मुड़ रहे हैं। एक ऐसा ही प्राकृतिक उपाय है स्वीट पोटेटो, जिसे शकरकंद भी कहा जाता है, इसका सेवन गुर्दे की पथरी के उपचार में मदद कर सकता है।

शकरकंद में उपस्थित उचित मात्रा में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स गुर्दे के स्वस्थ रहने में मदद करते हैं। विशेषकर, इसमें मौजूद पोटैशियम गुर्दे की पथरी की समस्या को कम करने में सहायक हो सकता है।

शकरकंद के फायदे:

1. पोटैशियम से लाभ: शकरकंद में पोटैशियम की अच्छी मात्रा होती है, जो शारीरिक तरीके से ओक्सलेट स्तर को कम करने में मदद करता है। ओक्सलेट स्तर की अधिकता ही पथरी का मुख्य कारण बनती है।

2. अधिक जल प्रतिस्थापन: शकरकंद में पानी की उचित मात्रा होती है, जिससे पेशाब की मात्रा बढ़ती है। इससे पथरी के निर्माण की संभावना कम होती है।

3. जीवनु नाशक गुण: शकरकंद में कुछ ऐसे जीवनु नाशक तत्व होते हैं जो गुर्दे के संक्रमण को रोक सकते हैं, जो पथरी की एक सामान्य समस्या होती है।

शकरकंद का सेवन कैसे करें:

1. रोजाना कच्चा सेवन: शकरकंद को अच्छे से धोकर छिलका सहित खा सकते हैं। इसे सलाद में भी शामिल किया जा सकता है।

2. जूस के रूप में: शकरकंद का जूस निकालकर रोजाना पीने से भी फायदा होता है।

3. सूप या सब्जी के रूप में: शकरकंद को पकाकर भी सेवन किया जा सकता है।

निष्कर्ष:

गुर्दे की पथरी एक गंभीर समस्या हो सकती है और इसके लिए डॉक्टरी सलाह जरूरी है। हालांकि, प्राकृतिक उपायों का समर्थन भी महत्वपूर्ण है। शकरकंद एक ऐसा स्रोत है जो गुर्दे की पथरी की समस्या को कम कर सकता है। फिर भी, किसी भी प्राकृतिक उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए।