Kidney Stones : अलसी सीड्स से गुर्दे की पथरी का इलाज

अलसी एक प्राचीन अनाज है जिसे भारत में कई शताब्दियों से उपयोग किया जा रहा है। इसके बीज, जिसे अलसी के सीड्स या फ्लैक्ससीड्स (Flaxseeds) के नाम से भी जाना जाता है, में सेहत संबंधित अनेक लाभ हैं। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, डायटरी फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स समाहित हैं। विशेष रूप से, अलसी सीड्स से गुर्दे की पथरी का इलाज में भी इसके फायदे देखे जाते हैं।

गुर्दे की पथरी क्या है?

जब गुर्दे में मिनरल्स और नमक के कैल्शियम, ऑक्सेलेट, यूरिक एसिड जैसे तत्व संचारित होते हैं, तो वे ठोस रूप में इकठ्ठा होकर पथरी बन जाते हैं। यह पथरी गुर्दे में ही रह सकती है या यूरीन नलिका के अंदर चली जा सकती है, जिससे दर्द और संक्रमण हो सकता है।

अलसी सीड्स और गुर्दे की पथरी:

1. उचित संचारित विधि: अलसी में समाहित डायटरी फाइबर शरीर में तरल पदार्थों का संचारण सहयोगी बनता है, जिससे यूरीन अधिक मात्रा में बनता है। इससे पथरी बनने के आसार कम होते हैं।

2. ओमेगा-3 फैटी एसिड्स: इसमें समाहित ओमेगा-3 फैटी एसिड्स शरीर के जलन और सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे पथरी से होने वाली असहजता में कमी होती है।

3. मूत्र प्रणाली को साफ करना: अलसी के सीड्स शरीर में तरल पदार्थों का संचारण बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे मूत्र प्रणाली साफ रहती है।

उपयोग:

अलसी के सीड्स का सेवन आमतौर पर सुबह के समय पानी के साथ, या फिर खाने में डालकर, स्मूदी में मिलाकर, या फिर ब्रेड और म्यूसली में डालकर किया जा सकता है।

सावधानियाँ:

हालांकि अलसी सीड्स से गुर्दे की पथरी का इलाज में फायदा होता है, यह एक चिकित्सकीय सलाह का प्रतिस्थापन नहीं है। अगर आपको लगता है कि आपको गुर्दे की पथरी है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

निष्कर्ष:

अलसी के सीड्स गुर्दे की पथरी का प्राकृतिक इलाज में मददगार साबित हो सकते हैं। इसमें समाहित पोषक तत्व शरीर में तरल पदार्थों का संचारण बढ़ाते हैं और पथरी के निर्माण को रोकते हैं। हालांकि, यह चिकित्सा की सलाह का प्रतिस्थापन नहीं है, इसलिए किसी भी समस्या की स्थिति में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।