Kidney Stones : ओट ब्रैन से गुर्दे की पथरी का इलाज

गुर्दे की पथरी एक आम समस्या है, जिससे बहुत सारे लोग प्रभावित होते हैं। गुर्दे में पथरी होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे की अधिक कैल्शियम, ऑक्सलेट, या अन्य मिनरल्स की अधिकता से पथरी का निर्माण हो सकता है। पारंपरिक तरीकों में औषधियाँ और सर्जरी होती है, लेकिन कई घरेलू उपाय भी हैं जो पथरी के इलाज में मददगार साबित हो सकते हैं। उनमें से एक उपाय है 'ओट ब्रैन' का सेवन।

ओट ब्रैन क्या है?

ओट ब्रैन, ओट्स के अंकुर का बाहरी हिस्सा है जो ओट्स के अनाज से पृथक किया जाता है। यह डायट्री फाइबर, प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है।

ओट ब्रैन और गुर्दे की पथरी:

1. डायट्री फाइबर: ओट ब्रैन में डायट्री फाइबर की उच्च मात्रा होती है जो अम्लियत को नियंत्रित करता है और यूरिन में ऑक्सलेट की मात्रा को कम कर सकता है, जिससे पथरी का निर्माण कम हो सकता है।

2. मिनरल्स और विटामिन्स: ओट ब्रैन में मैग्नीजियम और अन्य मिनरल्स होते हैं, जो पथरी के निर्माण को रोकने में मदद कर सकते हैं।

3. जलन और सूजन में राहत: ओट ब्रैन के सेवन से जलन और सूजन में भी आराम मिल सकता है, जो पथरी की वजह से होता है।

ओट ब्रैन कैसे लें?

आप ओट ब्रैन को दैनिक डायट में शामिल कर सकते हैं। इसे दूध, योगर्ट या स्मूदी में मिलाकर भी खा सकते हैं। यदि आपको इसका स्वाद पसंद नहीं आए तो आप इसे अन्य खाद्य पदार्थों में मिलाकर भी सेवन कर सकते हैं।

सावधानियाँ:

1. ओट ब्रैन के सेवन से पहले अपने चिकित्सक से सलाह अवश्य लें, खासकर अगर आपको किसी तरह की चिकित्सा हो रही हो।

2. अधिक मात्रा में ओट ब्रैन का सेवन आपके पाचन प्रणाली में समस्या पैदा कर सकता है।

निष्कर्ष:

ओट ब्रैन का सेवन गुर्दे की पथरी के प्रकोप को कम कर सकता है और इससे संबंधित समस्याओं में राहत प्रदान कर सकता है। हालांकि, यह केवल एक घरेलू उपाय है और पूरी तरह से पथरी का इलाज करने के लिए आपको चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।