Kidney Stones : कीवी से गुर्दे की पथरी का इलाज

गुर्दे की पथरी एक आम समस्या है, जिसे उचित आहार और जीवनशैली में परिवर्तन से रोका जा सकता है। जब यूरिन में मिनरल और अन्य पदार्थ जमा होते हैं, तो पथरी बनती है। बहुत से लोग प्राकृतिक उपायों को पसंद करते हैं जैसे की फल और सब्जियों से इलाज। कीवी भी ऐसा ही एक फल है, जिसे कुछ स्तुदीज़ में गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए फायदेमंद पाया गया है।

कीवी के फायदे:

1. उचित तरल पदार्थ: कीवी में पानी की अच्छी मात्रा होती है जो यूरिन को पतला करने में मदद करता है, इससे पथरी का निर्माण रोका जा सकता है।

2. विटामिन सी: कीवी में विटामिन सी की अधिक मात्रा होती है, जिससे शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम होता है और पथरी के निर्माण की संभावना कम होती है।

3. फाइबर: यह फाइबर से भरपूर होता है जिससे पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है और यूरिन में अधिक पदार्थों का निकलना बढ़ता है।

कीवी से गुर्दे की पथरी का इलाज:

1. कीवी का रस: प्रतिदिन सुबह खाली पेट कीवी का रस पीने से यूरिन में फास्फेट और कैल्शियम की मात्रा कम हो सकती है, जिससे पथरी का निर्माण नहीं होता।

2. कीवी स्मूदी: कीवी को अन्य फलों जैसे कि अंजीर, तरबूज और नींबू के साथ मिलाकर स्मूदी बना सकते हैं। यह स्मूदी पथरी के निर्माण को रोकने में मदद कर सकती है।

सावधानियां:

1. अगर आपको गुर्दे की पथरी है तो सिर्फ कीवी से इलाज करने की जगह, डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।

2. कीवी में अधिक प्रोटीन डिजाइजिंग एंजाइम होते हैं जिससे कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है।

3. कीवी से अधिक मात्रा में विटामिन की सेवन से पेट में परेशानी हो सकती है।

निष्कर्ष:

कीवी में कई उपयोगी गुण होते हैं जो गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोक सकते हैं, लेकिन यदि किसी को पहले से पथरी है तो सिर्फ कीवी पर निर्भर रहना ठीक नहीं है। डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। यदि कीवी का सेवन शरीर में कोई साइड इफेक्ट दिखाे, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।