Kidney Stones : ब्राउन राइस से गुर्दे की पथरी का इलाज

गुर्दे की पथरी एक आम समस्या है, जो कई लोगों को परेशान करती है। यह पथरी जब अनवांछित पदार्थ जैसे कि कैल्शियम, ऑक्सेलेट या फॉस्फेट गुर्दों में जमा होते हैं, तो वह ठोस रूप में परिवर्तित हो जाते हैं।

ब्राउन राइस, जिसे भारत में 'भूरा चावल' भी कहते हैं, वह चावल है जिसमें चोकर (ब्रान) को हटाया नहीं गया होता। इसमें सफेद चावल से अधिक फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं। कुछ अध्ययनों और लोकप्रिय धारणा से पता चलता है कि ब्राउन राइस का सेवन गुर्दे की पथरी के इलाज में सहायक हो सकता है।

ब्राउन राइस के फायदे:

1. उचित फाइबर स्रोत: ब्राउन राइस में उचित मात्रा में फाइबर होता है जो शरीर में अधिक चिकित्सा प्रणालियों को सहायक होता है। फाइबर पाचन की प्रक्रिया को सुधारता है और शरीर के अंदर जमा हुए अवशेषों को बाहर निकालने में मदद करता है।

2. मिनरल्स: ब्राउन राइस में मैग्नीशियम, फास्फोरस और कैल्शियम जैसे मिनरल्स होते हैं, जो शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। मैग्नीशियम पथरी की संभावना को कम करने में मदद कर सकता है।

ब्राउन राइस और पथरी:

जब आप ब्राउन राइस का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद फाइबर और मिनरल्स जैसे मैग्नीशियम शरीर के अंदर जमा हुए अवशेषों को निकालने में मदद करते हैं। इससे शरीर में अधिक तरल पदार्थ बनता है जो पथरी के निर्माण की संभावना को कम करता है।

हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि ब्राउन राइस केवल एक प्राकृतिक उपाय है और यह किसी भी प्रकार की मेडिकल चिकित्सा का प्रतिस्थापन नहीं है। यदि आपको लगता

है कि आपको गुर्दे की पथरी है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

निष्कर्ष:

ब्राउन राइस गुर्दे की पथरी के इलाज में सहायक हो सकता है, क्योंकि इसमें फाइबर और मिनरल्स होते हैं जो पथरी की संभावना को कम कर सकते हैं। हालांकि, इसे आपके डाइट में जोड़ने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। और यदि आपको लगता है कि आपको पथरी है, तो तुरंत चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।