Kidney Stones : स्पेल्ट आटा से गुर्दे की पथरी का इलाज

स्पेल्ट, जिसे वाइल्ड गेहूं भी कहा जाता है, एक प्रकार का अनाज है जिसे थाउजेंड्स वर्षों से उगाया जा रहा है। यह आज के सामान्य गेहूं से अलग होता है और इसमें अधिक फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स होते हैं। स्पेल्ट का आटा सामान्य गेहूं के आटे के विपरीत अधिक पोषणयुक्त होता है।

गुर्दे की पथरी क्या होती है?

गुर्दे की पथरी तब होती है जब गुर्दे में उपस्थित यूरिन में अधिक मात्रा में मिनरल्स और नमक जमा हो जाते हैं, जो पत्थर की आकृति में बदल जाते हैं। ये पथरियाँ छोटी हो सकती हैं जैसे रेज़ दाना या बड़ी जैसे गोल्फ बॉल।

स्पेल्ट आटा और गुर्दे की पथरी का संबंध:

1. उचित फाइबर की मात्रा: स्पेल्ट आटा में अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है। फाइबर से शरीर में डिटॉक्सिफिकेशन होता है, जो पथरी के निर्माण की संभावना को कम कर सकता है।

2. मिनरल्स की संतुलित स्थिति: स्पेल्ट में मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स होते हैं जो पथरी के निर्माण को रोक सकते हैं।

3. पानी की संचारण प्रक्रिया: स्पेल्ट आटा में पाए जाने वाले फाइबर से शरीर में पानी की संचारण प्रक्रिया में सुधार हो सकता है, जिससे पथरी की संभावना कम होती है।

अभिप्राय:

हालांकि स्पेल्ट आटा में कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि केवल इसे खाने से गुर्दे की पथरी का इलाज संभव नहीं है। गुर्दे की पथरी के लिए विशेष इलाज, जैसे की पथरी तोड़ने वाले प्रक्रिया या दवाएं, आवश्यक हो सकती हैं।

स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, पर्याप्त पानी पीने, और संतुलित आहार लेने से गुर्दे की पथरी की संभावना कम होती है। इसलिए, स्पेल्ट आटा आपकी डायट में एक स्वस्थ विकल्प के रूप में शामिल किया जा सकता है, लेकिन यह उपाय अलग रूप में देखा जाना चाहिए और इसे पूरी तरह से पथरी का 'इलाज' नहीं माना जाना चाहिए।

अगर आपको लगता है कि आपको गुर्दे की पथरी है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।