Gurde Ki Pathri : आलूबुखारा से गुर्दे की पथरी का इलाज

आलूबुखारा एक ऐसा फल है जिसे हम अधिकतर स्वाद के लिए खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह गुर्दे की पथरी के इलाज में भी सहायक हो सकता है? हां, आलूबुखारा में मौजूद कुछ मौलिक तत्व गुर्दे की पथरी के निवारण में मदद कर सकते हैं।

गुर्दे की पथरी एक आम समस्या है जिससे कई लोग प्रभावित होते हैं। इससे दर्द, पेशाब में खून और अन्य समस्याएँ हो सकती हैं। आजकल के व्यस्त जीवन और असंतुलित आहार के कारण इसकी संख्या में वृद्धि हो रही है।

आलूबुखारा में से उत्पन्न होने वाले रस में उचित मात्रा में साल्ट्स, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो गुर्दे की पथरी के उपचार में सहायक होते हैं। आलूबुखारा के रस में साल्ट्स और खासकर पोटैशियम होता है, जो पथरी के निर्माण में जिम्मेदार अन्य साल्ट्स को बाहर निकालने में मदद करता है।

अध्ययनों से पता चला है कि आलूबुखारा में एंटीऑक्सीडेंट्स की उचित मात्रा होती है, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को नष्ट करते हैं। फ्री रेडिकल्स शरीर में उपस्थित विषाक्त पदार्थ होते हैं जो पथरी के निर्माण को प्रोत्साहित कर सकते हैं। आलूबुखारा के सेवन से ये फ्री रेडिकल्स नष्ट होते हैं और पथरी के निवारण में मदद मिलती है।

आलूबुखारा में फाइबर भी होता है, जो अच्छे पाचन के लिए आवश्यक है। अच्छे पाचन से शरीर में ज़रूरत से ज्यादा मिनरल्स और साल्ट्स का संचय नहीं होता, जिससे पथरी का खतरा कम होता है।

आलूबुखारा के सेवन का तरीका भी महत्वपूर्ण है। आलूबुखारा का ताजा रस पीने से अधिक लाभ होता है। आप इसे सीधा खा सकते हैं, या फिर इसका रस निकालकर पी सकते हैं।

हालांकि, यह जरूरी है कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श लें अगर आपको लगता है कि आपको गुर्दे की पथरी हो सकती है। आलूबुखारा एक प्राकृतिक उपाय है, लेकिन यह आवश्यक नहीं है कि यह हर किसी के लिए कारगर हो।

आलूबुखारा के अलावा, सही जीवनशैली, संतुलित आहार और नियमित व्यायाम भी गुर्दे की पथरी से बचाव में महत्वपूर्ण हैं।

संचेप में, आलूबुखारा गुर्दे की पथरी के इलाज में सहायक हो सकता है लेकिन इसे अन्य उपचारों के साथ संयोजित रूप में इस्तेमाल करना चाहिए। आवश्यकता पड़ने पर डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।