Gurde Ki Pathri : ओट्स से गुर्दे की पथरी का इलाज

गुर्दे की पथरी एक सामान्य समस्या है, जिसे अनेक लोगों को सामना करना पड़ता है। यह पथरी गुर्दे में मौजूद मिनरल्स और नमक के अवसेष के रूप में जमा होता है। अगर आप गुर्दे की पथरी से पीड़ित हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि ओट्स (जौ) इस समस्या में मदद कर सकता है।

ओट्स के फायदे:

1. फाइबर से भरपूर: ओट्स में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो शरीर में तोयलेट की प्रक्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है। यह अनावश्यक पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में भी मदद करता है, जिससे पथरी का जोखिम कम होता है।

2. मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स: ओट्स में कई तरह के मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद हैं।

3. विटामिन और खनिज: ओट्स में विटामिन और खनिज भी होते हैं, जो शरीर को सही से कार्य करने में मदद करते हैं।

ओट्स और गुर्दे की पथरी:

1. पानी और ओट्स: जब आप ओट्स को पानी में डूबोकर रखते हैं, तो यह एक जेली जैसा टेक्सचर बनाता है। इस प्रकार, ओट्स शरीर में पानी को अधिक समय तक बंद करने में मदद करता है, जिससे शरीर में हाइड्रेशन बना रहता है। हाइड्रेशन गुर्दे की पथरी के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

2. फाइबर और गुर्दे: ओट्स में मौजूद फाइबर शरीर में अत्यधिक कैल्शियम को बाहर निकालने में मदद करता है, जो कि पथरी के निर्माण के जोखिम को कम कर सकता है।

3. उरिक एसिड की कमी: ओट्स उरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित कर सकता है, जो कि गुर्दे की पथरी के जोखिम को कम कर सकता है।

अंतिम विचार:

हालांकि ओट्स में अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं और यह गुर्दे की पथरी के जोखिम को कम कर सकता है, यह जरूरी नहीं है कि यह हर व्यक्ति के लिए कारगर हो। अगर आप गुर्दे की पथरी से पीड़ित हैं या इसके प्रति संवेदनशील हैं, तो आपको अपने चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।